新的一年即將到來準備迎接2017年了
春節時刻還準備長時間待在佈滿油煙的廚房嗎?
不如把做菜時間省下來陪伴家人比較實際
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祝福你有個幸福好年喔!!
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▲壓力可能使人罹患「荷爾蒙疲勞」。（圖嘉義好吃年菜推薦／達志／示意圖）
國際中心／綜合報導
覺得怎麼都睡不飽、常常覺得生活很沒勁，就算去醫院檢查身體也查不出個所以然，那麼你可能得到了「荷爾蒙疲勞」。荷爾蒙疲勞情況過於嚴重時，可能會提高罹患癌症、心血管疾病及糖尿病等疾病的風險，簡單年菜食譜因此每個人都必須了解並自我檢測自己是否已經出現荷爾蒙疲勞的徵狀。
荷爾蒙疲勞又稱為「腎上腺疲勞」，身體感到疲勞和精神壓力過大時，體內將產生大量會傷害細胞的自由基，此時腎上腺便會分泌皮質醇以去除自由基。然而，當壓力長期積累又無法被適當排解的時候，腎上腺就會因為過於彰化分享年菜訂購操勞而導致功能低落，使得自由基無法被排除，這就是荷爾蒙疲勞，會提高罹患疾病的風險。
日本健康醫療網站《All About》整理出荷爾蒙疲勞可能出現的19個症狀，若是出現4種以上就必須特別注意身體及精神壓力的排解，須藉由生活2017年菜食譜大全及飲食習慣改善、紓解壓力。
1. 對於早起感到非常痛年菜預購2017苦嘉義年菜餐廳
2. 無法消除疲勞感
3. 特別想吃重鹹食物
4. 精神不振、倦怠感重台中年菜預購2017年菜2017食譜
5. 日常生活也感到特別疲累
6. 性慾降宜蘭分享年菜訂購低
7. 無法面對壓力
8. 從疾病或心理創傷中恢復需要很長的時間
9. 頭暈目新竹年菜餐廳眩
10. 輕度憂鬱
11. 覺得人生全部都是徒勞
12. 沒有咖啡因無法工作
13. 經前綜合症（PMS）惡化
14. 無法集中思考、常發呆
15. 想不起來早上吃了什麼，記憶模糊
16. 早上10點前起不來
17. 下午3、4點時開始發呆
18. 晚餐過後才比較有活力
19. 工作年菜推薦餐廳無法順利進行、工作時無法集中
★圖片為版權照片，由達志影像供《ET新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分南投年菜餐廳或全部轉載！
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▲壓力可能使人罹患「荷爾蒙疲勞」。（圖嘉義好吃年菜推薦／達志／示意圖）
國際中心／綜合報導
覺得怎麼都睡不飽、常常覺得生活很沒勁，就算去醫院檢查身體也查不出個所以然，那麼你可能得到了「荷爾蒙疲勞」。荷爾蒙疲勞情況過於嚴重時，可能會提高罹患癌症、心血管疾病及糖尿病等疾病的風險，簡單年菜食譜因此每個人都必須了解並自我檢測自己是否已經出現荷爾蒙疲勞的徵狀。
荷爾蒙疲勞又稱為「腎上腺疲勞」，身體感到疲勞和精神壓力過大時，體內將產生大量會傷害細胞的自由基，此時腎上腺便會分泌皮質醇以去除自由基。然而，當壓力長期積累又無法被適當排解的時候，腎上腺就會因為過於彰化分享年菜訂購操勞而導致功能低落，使得自由基無法被排除，這就是荷爾蒙疲勞，會提高罹患疾病的風險。
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16. 早上10點前起不來
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18. 晚餐過後才比較有活力
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★圖片為版權照片，由達志影像供《ET新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分南投年菜餐廳或全部轉載！
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